De principiante a experto. Módulo Libre. Entrenamiento Metabólico
16 clases de cardio. Con las que vas a poder entrenar desde la comodidad de tu casa, sin la necesidad de utilizar materiales adicionales. Te recomendamos descargar una app de Tábata para controlar los tiempos y realizar los ejercicios de manera continua, sin descanso.
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Con este curso aprenderás
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Quema de Grasa: Los entrenamientos metabólicos están diseñados para aumentar el metabolismo y promover la quema de grasa de manera eficiente, ayudando a perder peso y mejorar la composición corporal.
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Mejora de la Resistencia Cardiovascular: Las 16 clases de cardio fortalecen el corazón y los pulmones, mejorando la capacidad aeróbica y aumentando la resistencia cardiovascular.
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Incremento de la Energía: Al trabajar a alta intensidad durante períodos cortos, los entrenamientos metabólicos aumentan la producción de energía en el cuerpo, lo que se traduce en una sensación general de vitalidad y vigor.
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Tonificación Muscular: Aunque se centran en el cardio, estos entrenamientos también involucran muchos músculos del cuerpo, lo que ayuda a tonificar y definir la musculatura, especialmente en áreas como piernas, glúteos y abdomen.
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Flexibilidad y Movilidad: Muchos de los ejercicios en estas clases implican movimientos funcionales que mejoran la flexibilidad y la movilidad articular, lo que reduce el riesgo de lesiones y mejora el rendimiento en actividades cotidianas.
El módulo METABÓLICO incluye 16 clases de cardio. Con las que vas a poder entrenar desde la comodidad de tu casa, sin la necesidad de utilizar materiales adicionales. Te recomendamos descargar una app de Tábata para controlar los tiempos y realizar los ejercicios de manera continua, sin descanso.
De principiante a experto. Módulo Libre. Entrenamiento Metabólico
16 clases de cardio. Con las que vas a poder entrenar desde la comodidad de tu casa, sin la necesidad de utilizar materiales adicionales. Te recomendamos descargar una app de Tábata para controlar los tiempos y realizar los ejercicios de manera continua, sin descanso.
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